Spar på alt
Se alle
Serum
Sådan bruger du din hudpleje i den korrekte rækkefølge
Det kan være udfordrende at vide, hvordan man korrekt påfører hudplejeprodukter såsom toner, serum og creme. Rækkefølgen, du påfører dine produkter i, har stor indvirkning på deres effektivitet og din hudplejerutine som helhed.
Ved at følge den rigtige rækkefølge kan du få mest muligt ud af de kraftfulde ingredienser i dine hudplejeprodukter.
Tænk over det - hudpleje er videnskab! Det er som at have en kemitime, men emnet er dit ansigt. Heldigvis hjælper denne artikel dig med få styr på produkternes rækkefølge. Er du klar til at gå i gang?
Lad mig lige starte med at understrege, at disse trin ikke er obligatoriske - blot en guidende vejledning. Vælg de trin, der dækker dine egne behov og ønsker.
Den korrekte hudplejerutine rækkefølge
1. Ansigtsrens
a. Scrub / exfoliering (ugentlig)
b.Toner og mist (valgfri)
c. Masker (ugentlig)
d. Øjencreme (valgfri)
3. Ansigtscreme
4. SPF
Trin til at opbygge en hudplejerutine
Ansigtsrens
Det hele begynder her. Et velrenset ansigt er grundlaget for resten af din hudplejerutine. Du skal bruge ansigtsrens for at rense huden for makeup og snavs, som ansigtet suger til sig, når du færdes udenfor. For eksempel; udstødningsgasser fra biler og busser (benzinos) er det man kalder frie radikaler, og de kan gå ind og skade vores hudceller, hvorfor det er vigtigt at beskytte og rense huden dagligt.
Aften
Dobbelt rensning af om aftenen er en populær K-beauty trend, som er gået viralt! Og, dobbelt rensning er så simpelt som det lyder:
Du starter med at bruge en renseolie eller rensebalm til at fjerne solcreme og makeup fra ansigtet. Derefter skal du bruge et andet renseprodukt til at rense huden i dybden for olier, snavs og urenheder. Pointen er, at du giver din hud en dybgående rens af, så de efterfølgende hudplejeprodukter bedre kan trænge ind.
Morgen
Hvis du sørger for at rense din hud grundigt hver aften, behøver du kun en let og opfriskende ansigtsrens om morgenen. Dette vil hjælpe med at gøre din hud frisk og fjerne naturligt opsamlet snavs og urenheder.
Om morgenen kan du med fordel bruge en parfumefri ansigtsrens, rensemælk, skintonic eller endda en vaskeklud eller rensebørste. Hvis du alligevel står under bruseren, kan du også bruge en almindelig kropsvask til at rense dit ansigt.
Derfor skal du rense ansigtet
Lad os lige slå fast én gang for alle, hvorfor det er vigtigt, at rense huden for urenheder og makeuprester grundigt hver dag. I vores dagligdag bliver vores hud udsat for mere, end vi umiddelbart tror. I løbet af dagen gør huden sig selv “beskidt” i form af talgproduktion og afstødning af døde hudceller. Derudover suger dit ansigt snavs og forureningspartikler til sig, når du færdes udenfor.
Hvis du ikke renser huden dagligt, risikerer du at tilstoppe porerne, hvilket ikke bare øger risikoen for uren hud, men også får porerne til at syne større. Jo ældre du bliver, jo dårligere bliver hudens kollagenproduktion og dermed porernes evne til at trække sig sammen igen.
Ansigtsrens er ikke kun for folk, der bruger makeup - det er et vigtigt step i din hudplejerutine, hvor det ikke nytter noget at springe over, hvor gærdet er lavest, hvad angår rens. Derfor får du her en servicemeddelelse: Rens din hud grundigt hver aften inden sengetid!
Hop med på trenden: Dobbelt rens
Det trin i vores hudplejerutine, der virkelig kan tåle at blive gentaget, er ansigtsrens. Faktisk er akten så populær, at den har fået et navn: Dobbelt rensning (double cleansing). Det, der definerer dobbelt rensning, er at bruge to separate typer renseprodukter til at vaske dit ansigt med.
Dobbelt rensning har længe været praktiseret i Korea, og er fortsat rygraden i mange K-beauty-hudplejerutiner - måske du allerede har set trenden på TikTok, Youtube og Instagram? Flere og flere har nemlig allerede inkorporeret double cleanse i deres daglige hudplejerutine, og det samme bør du gøre - og med god grund. Når din hud er helt ren, giver du den de bedste forudsætninger for at drage fordel af at absorbere de efterfølgende hudplejeprodukter som du påfører på din hud.
Eksfoliering
Eksfoliering er en effektiv skønhedskur til alle hudtyper. Din hud bliver dagligt påvirket af forurening, vind og vejr. Disse påvirkninger tilstopper hudens porer i længden og giver grobund for bumser og uren hud, hvis ikke du får renset huden i dybden.
Når du eksfolierer/skrubber/peeler huden, hjælper du huden med at komme af med affaldsstoffer og døde hudceller samtidig med, at du effektiviserer hudens egen helingsproces og stimulerer dannelsen af nye hudceller.
Med alderen oplever de fleste at huden bliver mere trist og grå, fordi at huden bliver langsommere til at regenerere sig selv. Her kan scrub- og peelingprodukter være med til at genfinde den smukke, naturlige glød, som gør din hud sundere og mere ungdommelig udseende. Med den rette form for peeling til din hud, kan du faktisk tilmed mindske ar og urenheder. Derudover har din hud lettere ved at modtage pleje i form af creme, serum eller olie, når den er helt ren.
Ugentlig
Brug ansigtsscrub/eksfoliering ca. 1-2 gange om ugen - somme tider ofte, alt afhængig af hvilket produkt du bruger. Eksfoliering om aftenen er mere sikkert, da der er mindre risikoen for solskader og frie radikaler, og huden kan heles, mens du sover.
Efter eksfoliering vil huden være mere følsom over for solens skadelige UV-stråler end normalt, derfor er det især vigtigt at du anvender SPF.
Mekanisk eksfoliering eller kemisk eksfoliering?
Der findes mange forskellige måder og produkter, hvorpå du kan eksfoliere din hud. Disse kan deles ind i to grupper: Mekanisk eksfoliering og kemisk eksfoliering. Begge metoder er effektive og foregår med enten scrubs, cremer, masker eller serum.
Mekanisk eksfoliering
Mekaniske peelings er typisk skrubbecremer, som du masserer rundt på huden for at fjerne de døde hudceller. Disse skrubbecremer indeholder typisk små slibemidler som sukkerkorn, knuste abrikoskerner, kaffegrums, jojoba perler og andre naturlige korn. Bodyscrubs er typisk lavet af salt eller sukker, da huden på kroppen er hårdfør. Ved denne form for eksfoliering af huden, kan det være en fordel at gøre brug af elektriske rense-/eksfolieringsbørster, skrubbehandsker, svampe eller lignende skønhedsværktøjer under processen.
Har du fedtet hud, kombineret hud, tendens til bumser, forstørrede porer eller meget tørre områder på huden, kan en mekanisk peeling ofte føles dejlig og få huden til at føles frisk, ren og blød. Har du derimod sensitiv hud, kan en mekanisk eksfoliering være meget hård ved din hud, og du bør derfor ty til kemisk eksfoliering i stedet.
Kemisk eksfoliering
Denne form for peeling er nyere end den mekaniske. Kemisk peeling er syrebaseret, hvorfor det ikke er nødvendigt at “skrubbe” huden med hænderne. Syrebaseret peeling indeholder enzymer, som findes i planter, frugt og forskellige kornarter. Disse enzymer går i dybden på huden og fjerner de døde hudceller og affaldsstoffer, uden at slibe. Netop derfor er denne type eksfoliering af huden god til uren hud og sensitiv hud (med forbehold for stille opstart!).
Der findes mange forskellige slags kemisk peelings, som fx. indeholder AHA (frugtsyre og BHA (salicylsyre). AHA mindsker porerne og forfiner huden, mens BHA gør det samme, men trænger endnu dybere ned i huden. Med en kontinuerlig behandling, vil din hud fremstå mere jævn og med en fornyet glød og udstråling.
Toner og mist (valgfri)
Masker (valgfri)
Når din hud har brug for ekstra kærlighed, så kan en omgang med ansigtsmaske eller læbemaske virkelig gøre en verden til forskel for kvinder (og mænd) med alt fra tør hud til sensitiv og fedtet hud.
Med en god ansigtsmaske, sheet maske eller læbemaske får du ikke alene sundere og pænere hud - du får også ekstra luksus og tid til dig selv i hverdagen. Og de kommer i mange forskellige varianter, hvilket gør det nemt at finde målrettet pleje til dit huds behov/ønske.
Ugentlig
Som hovedregel skal du bruge en ansigtsmaske ”efter behov”. Det vil sige, at det ikke er en del af den daglige rense- og plejerutine men i stedet et supplement til den. Typisk vil der stå på masken, hvor ofte den skal bruges.
Du kan med fordel bruge fugtmaskerne 2 gange om ugen, mens dybderensende og peeling-maskerne kræver lidt mere forsigtighed og måske kun skal på 1 gang ugentligt, især hvis du har tendens til sart hud.
Fugtmasker
Fugtmasker er en absolut nødvendighed. Det er nemlig vigtigt at tanke din hud op med ordentlig skud fugt i ny og næ. Fugtmasken giver din hud et ekstra skud fugt-kærlighed. Og når din hud konstant holdes hydreret, bliver fine linjer reduceret og din hud efterlades silkeblød.
Mudder- og lermasker
Ansigtsmasker med mudder eller ler er ideelle til dig med kombineret eller fedtet hud. Ler og mudder har nemlig den evne til at kunne absorbere den overskydende olie fra huden og rense huden i dybden.
Peel off masker
Peel off masker kan være en fantastisk måde at rense og eksfoliere huden på. De er typisk opdelt i to typer - en med fugtgivende ingredienser og en til tilstoppede porer. Den fugtgivende maske indeholder ofte aloe vera og er ideel til at genopfriske huden, især på rejsen eller efter en dag i solen. Når en peel off maske påføres og tørrer, skaber den en stram fornemmelse, som effektivt trækker urenheder, døde hudceller og overskydende olie ud af huden. Det er dog vigtigt at være forsigtig, da masken kan være hård mod huden og forårsage mikroskopiske rifter.
Black Mask
En peel off maske, også kendt som Black Mask, er ideel til dig med uren hud og tilstoppede porer. Den findes som både strips og flydende konsistens, og påføres på de specifikke områder med tilstoppede porer, som næsen og T-zonen. Når masken størkner, kan den forsigtigt trækkes af, og "trække" døde hudceller og hudorme med sig. Det er vigtigt at være forsigtig og undgå at bruge masken i hele ansigtet, da den kan være hård mod huden.
Sheet masker
Sheet masker er populære blandt alle, og det er ikke uden grund. Der er en hel række varianter med forskellige serum, mudder og andre ingredienser, der kan opfylde ethvert hudplejebehov. Uanset om du ønsker at rense din hud, give den antioxidanter eller tilføre fugt, findes der en sheet maske til det. Det er den hurtigste måde at give din hud en øjeblikkelig fugtboost, da det ikke kræver meget arbejde. Du skal blot placere bomuldssheetet over ansigtet og lade de aktive ingredienser trænge ind i huden.
Skrubbemasker
Skrubbemasker er eksfolierende ansigtsmasker, der indeholder små korn, som fjerner urenheder og døde hudceller. De kan være effektive på alle hudtyper, men hvis du har sensitiv hud, bør du være forsigtig, da de små korn kan være for hårde. For at undgå mikroskopiske rifter i huden, skal du massere masken blidt ind i huden og undgå at skrubbe for hårdt.
Korrigerende pleje
Korrigerende pleje i din hudplejerutine er altid en god idé - uanset hudtype. Her kan du arbejde på at få kontrol over dine hudproblemer, forebygge eller blot forbedre hudens tilstand med fx. serum, essence og ansigtsolier.
Du kan blande på kryds og tværs, men sørg for at bruge produkterne regelmæssigt, så du oplever alle fordelene. Som tommelfingerregel bør du arrangere rækkefølgen af dine hudplejeprodukter fra tyndeste til tykkeste konsistens eller fra vandbaseret til oliebaseret.
Aften
Om aftenen kan det være en fordel at arbejde på anti-age forebyggelse, og dermed anvende et retinol serum, så du forebygger en ungdommelig hud uden fine linjer og rynker.
Morgen
C-vitamin, niacinamid og hyaluronsyre er alle gode antioxidanter, som er ideelle at anvende i din morgenrutine, alt efter hvilket hudproblem/ønske du har.
Serum
Et serum er en koncentreret form for pleje, som ofte har en tyndtflydende konsistens, der trænger hurtigt ind i huden. Valget af ingredienserne i dit serum afhænger af, hvad du gerne vil arbejde på. For eksempel finder du serum tilsat retinol, som modarbejder anti-age, serum tilsat salicylsyre eller niacinamid, som fungerer godt til uren hud og tilstopninger, vitamin C serum, der arbejder på glød og jævn hudtone samt hyaluronsyre serum, der giver huden dybdegående fugt. Traditionelt set er serummer vandbaseret, men har en let geléagtig konsistens.
Essence
Essence er fugt - i letvægtsform. Det er en mellemting mellem toner og serum. Du behøver ikke begge dele på samme tid. Hvis du bruger begge, så brug først toner og derefter essence. Essence indeholder en høj koncentration af nærende, aktive og fugtgivende ingredienser. Formålet med en essence er at give huden en ekstra boost af næring og hydrering og forberede huden til at optage de efterfølgende produkter bedre.
Olier
Dyrebare olier har en lang og udsøgt historie. Med ansigtsolier kan du målrette arbejde med hudpleje problemer samtidig med at de styrker hudens naturlige fugtbarriere. Ansigtsolier er plejende, rensende og lindrende. Flere olier er også bakterienedsættende.
Øjencreme (valgfri)
Efter serum og før ansigtscreme er det perfekte tidspunkt at påføre en øjencreme. Ligesom huden i resten af ansigtet skal øjenomgivelserne plejes og fugtes - hvis altså du gerne vil minimere alderstegn. Vælg en anti-age øjencreme, der kan give et ekstra boost til den tynde hud i øjenomgivelserne og påfør kun et meget tyndt lag og dup det fint rundt om øjet med ringfingeren.
Aften
Om aftenen kan det være en fordel at anvende øjencreme med retinol, så du forebygger fine linjer. Se også efter øjencremer tilsat ingredienser som koffein og antioxidanter for at mindske hævelser og squalane.
Morgen
Om morgenen er det normalt at opleve mørke rande omkring øjnene. Her kan det være en idé, at se efter øjencremer tilsat ingredienser som C-vitamin og retinol til at lysne mørke rande, mens hyaluronsyre og ceramider giver fugt.
Gel
En gel øjencreme har en let konsistens, som let absorberes og som passer fint ind i morgenens hudplejerutiner, hvor du gerne vil have hjælp til at forfriske øjne, der ser trætte ud.
Cremer
De fleste fugtgivende øjencremer indeholder hyaluronsyre, og er gode allround-produkter til dit øjenområde. De tilfører fugt og efterlader øjenområdet med en blød og forfriskende fornemmelse.
Koncentrater
Koncentrater indeholder en masse aktive ingredienser som giver en masse fordele. Disse varianter efterlader dine øjne mindre trætte og synligheden af poser virker reduceret.
Fugt
Ordentlig fugtpleje er et must, hvis din hud skal stråle og have en sund glød. Fugtighedscreme har været en vigtig del af vores daglige hudpleje i årtier, og vi bruger ofte en til om dagen og en anden til om natten. De tilfører essentielle ingredienser til huden, og er ikke kun forbeholdt tør hud - alle hudtyper har brug for fugtpleje.
Selvom du har fedtet hud, skal du ikke springe over creme. Faktisk kan en fedtet hud i nogle tilfælde skyldes, at huden er dehydreret og derfor forsøger at kompensere for den manglende fugt, ved at producere mere olie. Ved at bruge fugtighedscreme dagligt, vil du hjælpe din hud med at opretholde en sund hudbarrierer. Valget af ansigtscreme afhænger af, hvilken hudtype du har. Derfor er det svært at sige, hvilken dagcreme eller natcreme der er bedst for den enkelte. Dog har begge varianter forskellige formål.
Aften
Natcreme er et must, hvis du gerne vil vågne op med en smuk og hydreret hud. Du kan med fordel bruge en fed natcreme, der indeholder nogle af de aktive ingredienser, som egner sig mindre godt under dagtimerne.
En god natcreme fugtgiver, plejer, regenererer, genopbygger, beskytter og beroliger huden, således at der er en god balance i din hud, og den er ligeledes sund og flot. Påfør natcreme i ansigtet og lad den trænge lidt ind i 5 min, inden du lægger dig til at sove. Så får du mest ud af den.
Morgen
Det er ikke om morgenen at den fede creme skal i brug. Den tager nemlig 100 år om at trænge ind, så med mindre du har god tid inden du skal ud af døren, bør du ikke vælge denne. Vælg i stedet en tynd ansigtscreme, som trænger hurtigt ind, så du er videre til næste step i din morgenrutine.
En god dagcreme fugtgiver, plejer, beskytter og beroliger huden, så der er en god balance i din hud, og den er ligeledes sund og flot. Du kan med fordel anvende en dagcreme med solfaktor, så du kan layer din hudpleje.
Dagcreme
En dagcreme er udviklet med henblik på at beskytte din hud for alt det, den udsættes for i løbet af dagen. Det kan blandt andet være vind, tør, luft, forurening og meget mere. Desuden er dagcreme oftest lettere og hurtigere absorberende, så den ikke tilstopper porerne.
Én ting som er essentiel for din hudplejerutine om morgenen er at bruge SPF. Om du foretrækker kun at bruge en ansigtscreme med SPF, eller en ansigtscreme uden SPF efterfulgt af solcreme, er helt op til dig. Et UV-filter i en ansigtscreme er lige så effektiv som i en almindelig solcreme. En anden nyttig ingrediens i din dagcreme er antioxidanter. Antioxidanter bidrager nemlig til at beskytte din hud mod skader fra de frie radikaler, der speeder hudens aldringsproces op.
Natcreme
I modsætning til dagcreme, mener mange, at en natcreme er et must, da huden bruger kræfter på at genopbygge sig selv samt cellefornyelsen og stofskiftet forøges. Typisk vil natcreme som udgangspunkt også være federe, end en dagcreme, da huden bedre kan tolerere fedme, når vi sover.
Derudover har en natcreme ofte højere koncentration af aktive ingredienser. Desuden vil huden kunne trække den fede cremen endnu længere og dybere ned i huden, fordi den arbejder på højtryk under søvnen.
